兩歲小孩子缺鈣吃雞蛋、黑芝麻、小兒碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、維生素AD滴劑等食物和藥物補(bǔ)鈣比較快，若小孩子身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、雞蛋：
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和鈣質(zhì)，兩歲小孩子適量吃雞蛋能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)鈣。
2、黑芝麻：
黑芝麻中的鈣質(zhì)含量較高，甚至可以超過雞蛋和牛奶中的鈣含量，所以小孩子適當(dāng)吃黑芝麻，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。
3、小兒碳酸鈣D3顆粒：
小兒碳酸鈣D3顆粒是一種臨床中經(jīng)常使用的補(bǔ)鈣藥物，含有碳酸鈣和維生素D3，碳酸鈣是鈣的主要來源，吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠改善小孩子缺鈣的癥狀。
4、乳酸鈣顆粒：
乳酸鈣顆粒比較易于人體吸收，對胃腸道的刺激較小，適合兩歲小孩子補(bǔ)鈣服用，吃了之后，能夠在體內(nèi)分解為鈣離子，參與骨骼的形成與骨折后骨組織再建。
5、維生素AD滴劑：
維生素AD滴劑含有維生素A和維生素D，其中維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，小孩子吃了之后能夠取得比較好的比補(bǔ)鈣效果。
在日常生活中，家長還應(yīng)多帶孩子曬太陽，參加戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收。
