閨蜜懷孕12周了，閨蜜告訴我，最近總是感覺肚子有些不適，擔心胎兒的發育情況。于是我陪他去醫院進行了一次詳細的產前檢查。到了醫院后，醫生給閨蜜進行了B超檢查，醫生告訴閨蜜寶寶發育良好，胎兒的頭臀長處于正常范圍，這讓閨蜜懸著的心終于放了下來。閨蜜詢問醫生，現在胎兒的頭臀長的正常范圍是多少？針對閨蜜的問題，醫生給她做出了以下詳細解答。

醫生解釋說，懷孕12周胎兒頭臀長范圍一般在5~6cm之間都是在正常范圍內，然而，每個胎兒的生長發育速度都有所不同，所以這頭臀長的正常范圍也會有所變化。

為了確保胎兒的健康，醫生還給閨蜜說了一些孕期注意事項。

1、適量運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。

2、適當休息：每晚應保證7-9小時的睡眠，白天可適當進行午休，有助于緩解疲勞和焦慮。

最后，我想說，每一位準媽媽都是最勇敢的戰士，她們用愛和勇氣孕育著新生命。讓我們一起為她們加油打氣，祝福她們和寶寶都能健康、平安地度過孕期，迎接新生命的到來。