在受傷后，為了促進(jìn)創(chuàng)面的盡快愈合和神經(jīng)的恢復(fù)，比較好的養(yǎng)傷，可以適當(dāng)吃以下食物：
1、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、較瘦的牛羊肉；
2、可適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等；
3、可以適當(dāng)多吃一些富含B族和C族維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉及鴨梨等；
4、還可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、花生及芝麻等，這有助于修復(fù)體內(nèi)的神經(jīng)；
5、可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)充鐵劑的食物，如紅棗及茄子等。這些對(duì)于失血過多的患者有較好的作用；
6、如果胃腸功能差，還可以吃一些有助于通便的食物，如酸奶、蜂蜜、火龍果等。
另外，如果是受傷的早期，局部出血完全穩(wěn)定之后也可以利用活血化瘀、消腫止痛的中藥來煲湯，例如可以用田七、紅花等活血化瘀的中藥材來煲湯，有促進(jìn)局部腫脹消退和緩解疼痛的作用。其他適宜進(jìn)餐的飲食，可以與手術(shù)或者是治療的主診醫(yī)師進(jìn)行咨詢。
此外，如果是皮膚有傷口，除了飲食調(diào)整以外，傷口的定期消毒處理避免感染也是促進(jìn)恢復(fù)的重要因素。
