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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6056次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8677次

• 肺癌可以吃菠菜嗎
  肺癌病人是可以吃菠菜的。菠菜里面含有豐富的維生素以及微量元素，可以補(bǔ)充人體對物質(zhì)的需求，而且蔬菜中還含有比較多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，有利于大便的排出，從而防止便秘的發(fā)生。所以肺癌病人吃菠菜是有好處的。菠菜也比較容易消化，吃了是不會引起病人出現(xiàn)胃腸道不適的。當(dāng)然，如果病人存在惡心，嘔吐，腹脹等消化道不適，菠菜就要盡量少吃甚至不吃了，等病人的癥狀得到了改善之后也是可以考慮逐漸增加進(jìn)食量，再繼續(xù)吃菠菜的。
  語音時(shí)長 01:10”
  高樹建 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2020-07-09 5129次

• 痔瘡可以吃菠菜嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者當(dāng)然可以吃菠菜，菠菜含有豐富的膳食纖維，對于大便可以起到軟化的作用，可以對痔瘡的恢復(fù)起到非常大的幫助作用。在日常生活中，痔瘡患者除了可以多吃一些菠菜，還可以多吃一些茼蒿，萵筍，金針菇，芋頭，木耳，山藥，紅薯，青菜等等，這些蔬菜也可以起到潤滑腸道，軟化大便的作用。除此以外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，要多喝水，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動，避免大便干結(jié)，避免頻繁腹瀉，除此以外也要縮短排便時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-02 2284次

• 為什么吃菠菜能減肥
  病情分析：菠菜是一種常見的葉綠蔬菜，其中還有較豐富的植物纖維，攝入體內(nèi)之后可以促進(jìn)排便，能適當(dāng)加速身體內(nèi)廢物的新陳代謝，從而起到輔助減肥減肥的作用。意見建議：建議在吃菠菜的時(shí)候，可以搭配一些高蛋白的食物，比如雞蛋或者是瘦肉，這樣可以保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)需要注意高尿酸血癥患者慎用，容易增加尿酸含量。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 2306次

• 皮肌炎可以吃菠菜嗎
  病情分析：皮肌炎的患者是可以適當(dāng)吃菠菜的，菠菜是一種新鮮的綠葉蔬菜，也含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，比如含有大量的植物纖維，維生素，微量元素等。所以能夠?yàn)榛颊哒{(diào)理身體的。意見建議：患者在飲食方面，是可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜的。盡量要清淡飲食，吃容易消化的食物，要避免吃辛辣刺激性的食物，和一些海產(chǎn)品。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 1401次

• 吃菠菜可以減肥嗎
  菠菜，作為一種營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，近年來在減肥圈中備受推崇。其低熱量、高纖維的特點(diǎn)使其成為眾多減肥者的理想選擇。一、菠菜的營養(yǎng)價(jià)值菠菜富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，尤其是鐵元素含量豐富，對于預(yù)防貧血有良好效果。同時(shí)，其含有的葉酸有助于降低
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥可以吃菠菜不
  菠菜是一種營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，對于減肥人士來說，它不僅熱量低，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，因此在減肥期間可以適量食用。菠菜中的膳食纖維能吸水膨脹，促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，有效預(yù)防便秘，這對于減肥過程中保持腸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次