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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4974次

• 高血壓能吃減肥藥嗎

  高血壓患者能不能吃減肥藥需要看具體情況，肥胖的患者是很容易誘發高血壓的，很多患者希望能夠同時進行減重和降壓，但是如果減肥心切選擇了安全程度不夠的減肥藥會適得其反，一定要選擇安全有效的。患有高血壓的肥胖患者容易出現頭暈、乏力等癥狀，需要及時的控制病情發展。需要減重可以選擇奧利司他這類被國內批準可以用于治療肥胖的藥物，奧利司他是一種胃脂肪酶抑制劑，它通過與胃腸道中脂肪酶結合，抑制脂肪酶的活性，從而減少腸腔對脂肪的吸收，排出體外，從而達到減輕體重的目的。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  01:57
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 6034次

• 銀耳熱量高嗎
  銀耳雖然是寒性的食物，但它的熱量值卻不低，這種食物在減肥期間最好不要吃，想減肥或者是肥胖體質的人群可以適當的吃一些。銀耳的熱量是不可以計算的，因為很多人在煮銀耳湯的時候，會放入雪梨或者是紅棗和另外一些食材，所以這樣做出來的銀耳湯熱量也是不同的。但是銀耳100克的熱量是218大卡，而且在煮銀耳湯的時候，如果想要起到減肥的作用，可以把冰糖或者是白糖換成蜂蜜，蜂蜜不僅可以起到減肥的作用，還可以潤腸通便。尤其是在吃了晚飯以后，銀耳湯中就不要加糖了，晚上的時候吃糖，很有可能使糖分堆積成為脂肪。銀耳的功效主要有肝臟解毒、清熱健胃、增強機體的免疫力。對于銀耳的食用，患者一定要使用正確的方法，它也是減肥的良好食品，可以促進胃腸的蠕動，減少脂肪的吸收。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 31209次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3051次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質、脂肪、以及動物激素等物質。若在減肥過程中食用，反而容易誘發肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當的有氧活動，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-09 11402次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米熱量不高，食用后可以減肥。玉米是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，這樣可以使人減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，有利于促進體內廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。意見建議：減肥期間要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜代替主食，保證營養均衡，不偏食，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-10 4404次

• 銀耳熱量高嗎減肥能吃嗎
  銀耳作為一種常見的食材，其熱量并不高，適合減肥期間食用。銀耳不僅熱量低，而且營養價值豐富，對減肥有一定的輔助作用。但減肥并非單靠食用銀耳就能實現，需要結合合理的飲食和適當的運動。從熱量角度來看，每100克銀耳的熱量大約在11大卡至261大卡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次

• 銀耳熱量高嗎
  銀耳熱量一般不高，適宜減肥人群食用。銀耳作為一種常見的食用菌，不僅口感滑嫩，營養豐富，而且其熱量相對較低，是減肥人群的理想選擇。每100克銀耳大約含有200至261千卡的熱量，相較于米飯、饅頭等主食，其熱量明顯偏低。銀耳的熱量主要來源于其中
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-16 0次