可能很多人在出現(xiàn)突如其來的驚恐時，或者是出現(xiàn)窒息感、瀕死感和精神控制感時，會覺得自己得了焦慮癥，因?yàn)楹途W(wǎng)上說的癥狀如此相似。但是真的是這樣嗎？你真的仔細(xì)想過你到底是焦慮情緒，還是真的已經(jīng)患有了焦慮癥嗎？很多人都分不清焦慮情緒和焦慮癥，在這里我想提醒大家，出現(xiàn)焦慮情緒并不一定是得了焦慮癥。

那么，什么是焦慮癥？焦慮癥又有哪些表現(xiàn)呢？

通常焦慮癥是指在沒有腦器質(zhì)性疾病，或者是其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，臨床上主要將焦慮癥分為急性焦慮和慢性焦慮。 

1、急性焦慮：即驚恐發(fā)作，患者常起病與終止迅速，通常持續(xù)數(shù)十分鐘即可自行緩解。發(fā)作過后患者仍會心有余悸，不過焦慮情緒不再突出，取而代之的是虛弱無力，需要經(jīng)過幾天才能逐漸的恢復(fù)。患者主要表現(xiàn)為突然的驚恐，可有嚴(yán)重的窒息感、瀕死感和精神失控感。另外驚恐發(fā)作時常伴有嚴(yán)重的自主神經(jīng)功能失調(diào)，包括心臟癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，也可以有出汗、腹痛、全身發(fā)抖或全身癱軟等癥狀。

2、慢性焦慮：是焦慮癥常見的表現(xiàn)形式，主要包括焦慮情緒、自主神經(jīng)功能失調(diào)等癥狀。患者可能長時間感到緊張不安，做事時容易急躁，沒有耐心；與人交往時緊張急切，極不沉穩(wěn)；遇到緊急情況時容易驚慌失措、六神無主，極易朝壞處想；即便是休息時，也可能會坐立不寧，擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生。患者如此焦慮，并不是因?yàn)榭陀^存在的實(shí)際威脅，純粹是一種自己想象出來的過度焦慮。另外也可伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)，表現(xiàn)為心悸、出汗、胸悶、呼吸急促等。

那么，什么是焦慮情緒呢？

焦慮情緒是人的一種本能情緒，每個人都會有焦慮情緒，比如快考試了，如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好，就會緊張擔(dān)心，這就是焦慮情緒。出現(xiàn)這種焦慮情緒的時候不用過于擔(dān)心，因?yàn)檫@種焦慮情緒是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮，并不是一種病理反應(yīng)，通常只要積極去做能減輕焦慮的事情，就可以在很大程度上緩解。

當(dāng)我們出現(xiàn)緊張不安，或者是出現(xiàn)窒息感、瀕死感時，不要慌，不要想當(dāng)然的覺得自己患病了，因?yàn)槟阌锌赡苤皇且粫r的焦慮情緒。你要仔細(xì)考慮你的焦慮是由現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的事情帶來的，還是沒有原因，自己想象出來的。如果是由現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的事情帶來的，通常只是焦慮情緒，通過積極的尋求解決的辦法即可緩解；如果是沒有原因，自己想象出來的，你可能已經(jīng)患有了焦慮癥，建議積極去醫(yī)院就診檢查，如果真的不幸確診焦慮癥，也不要過于擔(dān)心，一定要積極治療，通常是可以控制癥狀的。