脫發患者飲食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高熱量的食物，宜清淡飲食，可以多吃一些雞肉、牛肉、羊肉、牛奶及豆制品補充蛋白質。另外，還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等，補充維生素。要注意保持頭發的健康環境，注意適當的洗頭，但是也應要避免過度清洗。平時不要讓精神太過緊張、焦慮，注意要多放松心情，可以適當的對頭皮進行按摩和護理。
脫發怎么食療
劉靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚科
2019-12-257521次
概述：
對癥用藥建議：
目前針對脫發患者最有效的治療方式就是進行外用藥和內服藥相結合的治療方法，外用藥多選用米諾地爾，也是臨床上唯一認證的對改善脫發有效的外用藥物，通常男性選擇5%濃度，而女性多建議2%濃度就可以。內服藥物，一般男性可以選擇非那雄胺片，女性通?？梢苑胋族維生素，結合胱氨酸等來治療調節就可以了。
病發癥狀：
脫發是以頭頂毛發進行性減少為特征的疾病，經常會覺得頭皮發癢，在搔抓或梳頭時頭發大量脫落，脫發之后毛囊就會變小，脫發癥狀經過緩慢，可呈階段性，有時輕有時重。男性會出現毛發減少、頭發油量大、鱗屑變多、頭皮發癢等；女性會出現月經不調甚至停經或多毛癥等。
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男性脫發如何食療男性脫發沒有什么特別的食療方法，因為它發病的本質，跟飲食沒有關系。但是如果偏食、過度的減肥，肯定不利于毛發的生長，因為我們毛發的生長，需要各種的微量元素和營養。所以建議男性型脫發的患者，飲食均衡，適當的補充營養，不要過度的偏食、挑食，也不要過度的減肥。飲食方面也沒有什么特別的禁忌，就是不要過度的吃油膩的，因為男性型脫發，往往伴有皮脂溢出旺盛的這種情況。吃過于油膩的食物，還有過于甜膩的，可能會加速皮脂腺分泌皮脂，使得皮脂分泌更旺盛，從而繼發頭皮屑，真菌感染的情況，出現頭皮的痘痘，都會影響到毛囊的正常的健康的環境，影響毛發的生長，除此之外沒有特別禁忌的。
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魏愛華
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-06-26 9069次
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楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2018-07-03 40311次
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脫發食療的食療方法容易發生脫發的患者在飲食方面需要適當的注意，飲食方面盡量以清淡為主，可以多吃一些含有蛋白含量比較高的高維生素的清淡、易消化的食物，少食多餐，可以適當的吃一些堅果，比如說核桃、黑芝麻、花生等等，這些都對脫發是有輔助的治療作用的。脫發的患者在飲食方面盡量不要吃刺激性的食物，不要喝酒，如果是脫發比較嚴重，要盡早的進行治療，脫發有可能會引起患者的精神緊張，患者要盡量的調整好心態，否則有可能會引起癥狀加重，對于一些藥物治療效果不佳的患者，可以進行植發治療。語音時長 01:08”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-08-07 5475次
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脫發怎么調理一旦發現脫發，首先要確定脫發的類型，不能盲目的治療。有的脫發患者自己不知道自己脫發的類型，找了些別人覺得好用的藥物或者網上找了幾個偏方就自己進行治療，結果脫發越來越嚴重。所以首先一定要找正規的醫院，走正規程序的治療，一旦發現脫發應該盡量放平和，放輕松自己的心態，不要把每天的注意力都放在頭發上，保持正常的作息不熬夜。因為緊張，熬夜都會影響頭發的生長，有的患者睡眠充足，精神愉悅之后，頭發脫落的情況就改善了。平時要注意頭發的清潔，飲食上不要過時油膩辛辣刺激的食物，可食用一些黑芝麻，核桃等有益于頭發生長的食物。早上起床可以用手指按摩頭皮，或者用梳子梳理頭發，脫發嚴重的還可以選擇針灸治療，針灸疏通經絡，運行氣血，促進頭部的新陳代謝。另外，還可針對不同病因，服用不同的藥物進行治療。語音時長 01:22”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-09-02 16026次
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脫發食療方法病情分析：脫發患者可以多吃一些具有補腎作用的食物，例如黑芝麻粥，黑芝麻糊，黑豆粥，何首烏粥，枸杞子粥，這些能夠滋陰養血，補腎防脫發。脫發還與體內的濕熱之邪相關，所以薏苡仁煮粥，玉米須茶，茯苓粥等，具有清熱利濕功效，對于脫發患者的毛發的恢復是有一定的功能的。嚴重的脫發除了食療以外可以使用外用和口服藥物治療，在治療上使用藥物控制脫發量，改善毛囊環境，如可適當的配合外用巧然堂防脫育發液，有一定的改善發質和生發作用。意見建議：脫發患者除了食療以外，在日常生活中也需要注意飲食，建議少吃辛辣刺激性食物以及油膩性的食物，不要喝酒，多吃富含維生素和蛋白質高的食物，如新鮮水果，蔬菜，花生，核桃，黑芝麻等。
劉毅
主任醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-06-17 1404次
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趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-04 1801次
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脫發食療有哪些脫發患者在飲食方面可以多吃一些營養成分豐富的食物，像動物內臟、黑芝麻、核桃、紅棗、豆制品、奶、雞蛋、肉類等等，在一定程度上可以緩解脫發的癥狀?；颊哌€可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，有利于減少頭皮出油，從
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
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王曉彥
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