跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運(yùn)動引起的疼痛，不需要太擔(dān)心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運(yùn)動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就不會再出現(xiàn)了。如果平時也有腹痛的情況，很可能是由于盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等情況引起的，需要及時就診。
跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-248081次
概述：
對癥用藥建議：
一般婦科常見的子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎癥，會降低盆腔內(nèi)的彈性，所以劇烈活動后會引起肚子疼的癥狀，疼起來的情況與痛經(jīng)的癥狀很相似。需要及時去醫(yī)院在婦科醫(yī)生建議下做婦科、彩超、血常規(guī)及其他相關(guān)檢查，根據(jù)檢查情況，在臨床醫(yī)生的建議下，采取合適的治療措施。
飲食注意：
不管是盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等其他的婦科疾病，都需要按照療程規(guī)范治療。在治療期間一定要注意個人的衛(wèi)生，更要禁止性生活，做好醫(yī)囑的定期復(fù)查。飲食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡和好消化的食物為主，也可以吃些當(dāng)季的新鮮的水果蔬菜，有助于恢復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
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跑完步流鼻涕怎么回事跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r候會吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動的時候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6935次
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跑完步膝蓋痛為什么運(yùn)動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運(yùn)動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。
01:10
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 5898次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)這種情況考慮是因?yàn)椴須饬耍绻谂懿綍r岔氣了，請立即停止跑步，并把手放在右側(cè)的腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過程中，請注意盡量的深呼吸。韌帶拉伸，理論傾向于認(rèn)為，短促的呼吸會提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過程中，往往是因?yàn)閮H僅輕微的上升，下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)，無法得到放松，從而就是岔氣，更容易發(fā)生了。除此之外，我們還有一些能夠幫助遠(yuǎn)離岔氣困擾的建議，建議應(yīng)該鍛煉前禁食時間，確保在鍛煉時食物已經(jīng)被大部分消化了，也就是說飯后不要馬上行動，避免在運(yùn)動前，或者是運(yùn)動中進(jìn)行飲食。運(yùn)動前充分的舒展身體，有助于減少岔氣發(fā)生的幾率，建議可以這樣做，舉高右手的同時，并盡力可能的向左傾身，保持三十秒，放松，再換左手上舉，向右拉伸，岔氣時請減慢運(yùn)動節(jié)奏，直至消退，建議岔氣的時候，應(yīng)該坐下來休息。語音時長 1:48”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 5973次
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跑完步頭痛怎么回事跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因?yàn)樵谂懿降倪^程中由于上下活動的幅度過大，使顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內(nèi)的痛覺感受器受到刺激而導(dǎo)致的，也可能由于跑步的時候，大部分血液都供應(yīng)在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對缺血的狀態(tài)，從而導(dǎo)致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動使不含動脈血的血流向頭部導(dǎo)致，這種情況不要過于擔(dān)心，要多注意休息，并且做一些相應(yīng)的檢查，比如做心臟彩超或經(jīng)食管心臟彩超，或發(fā)泡實(shí)驗(yàn)等等來檢測心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當(dāng)做一些緩沖的活動，同時要多飲水。語音時長 01:45”
岳鳳霞
副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院
2019-03-23 13641次
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 3201次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-11-17 2502次
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跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了跑完步肚子疼像痛經(jīng)，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周圍結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，主要是因?yàn)椴≡w感染、頻繁性活動、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會出現(xiàn)跑完步肚子疼像
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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