女人虧氣虧血吃什么補的快

女人虧氣虧血可以吃紅棗、枸杞、山藥等,也可以服用補氣血的藥物。

1、紅棗:紅棗屬于比較溫和的食物,能夠起到補氣血的作用,還可以健脾益胃,長期吃紅棗可以改善虧氣虧血的癥狀,并且紅棗類的膳食纖維較多,適當的吃一些紅棗,還可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化。

2、枸杞:枸杞具有滋補肝腎、補氣養血的功效,虧氣虧血的患者可以選擇每天吃幾顆枸杞,能夠幫助身體恢復,但不可以一次性吃得太多,以免出現上火的癥狀。

3、山藥:山藥具有補氣養血、補腎健脾的功效,虧氣虧血的患者日常可適當的食用一些山藥。

4、藥物:如果女人虧氣虧血的情況比較嚴重,通過食補的方法無法恢復,也可以在醫生的指導下服用養血歸脾丸、八珍顆粒、十全大補丸等藥物,能夠補氣益血,幫助身體快速恢復。

平時需要注意休息,不可以過度勞累,還需要合理安排飲食,保證營養充足。

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