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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2892次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3440次

• 總感覺肚子不舒服
  總感覺肚子不舒服可能由于動力減少引起的腹脹。常因為胃腸道的平滑肌缺乏張力，蠕動消失或者是減慢。這種情況下可以使用嗎丁啉或者是新斯的明來進行治療。如果出現了腹脹，是由于胃腸平滑肌的張力增加，蠕動加快，可伴有陣發性的腹痛。這時候最好可以吃洛哌丁胺，還可以吃一些助消化的藥物，比如維生素b族、干酵母。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-04 11896次

• 肝炎小肚子會不舒服嗎
  肝炎的患者一般來說，病情比較重的時候，容易出現肝區不舒服，容易出現腹脹，厭食，胃口不好，皮膚粘膜顏色深黃，尿液顏色深黃等這些一系列的癥狀和體征，小腹部出現不舒服，女性的話需要排除一些婦科的疾病，男性的話，需要排除一些前列腺，排除一些直腸結腸等方面的疾病，可能和肝炎的關聯并不是很大。在肝炎的診斷方面，需要根據患者的臨床癥狀，還有肝臟的生化指標的檢查，來進行綜合的判斷，在治療和處理方面，需要去除病因，加強護肝降酶等綜合治療。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-22 1776次

• 最近肚子不舒服，總感覺脹氣，還總放屁
  病情分析：這種是消化功能不良導致的，這種結果也是基于自己的生活習慣，如果經常的休息不好，壓力比較大，或者是飲食不規律，活動量比較少，都可以導致出現這種結果。意見建議：多注意鍛煉身體，增強自己的體質。可以適當的給予藥物對癥治療，臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒，鹽酸莫沙必利膠囊，雙歧桿菌膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王強 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-12 2103次

• 小肚子不舒服是怎么回事女性？
  病情分析：女性小肚子不舒服有可能是存在盆腔炎癥或者是附件炎癥造成的。也有可能是闌尾炎或者是泌尿系統感染等其他疾病造成的。也不排除是女性正處于排卵期出現的生理性疼痛。意見建議：如果腹痛的現象特別明顯，建議及早的去醫院就醫，明確原因以后在醫生的指導下對癥處理，在此期間要注意腹部保暖，避免劇烈的活動。忌食生冷刺激的食物，多喝溫開水。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-04 2003次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  小肚子不舒服、總是感覺要大便可能是慢性腸炎導致的，也有可能是腸易激綜合征導致，需要查明病因，對因治療。1、慢性腸炎：泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態反應等原因所致，可導致患者出現小肚子不舒服、總是感覺要大便，還可出現腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。可在
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 1193次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  當小肚子感到不適，并伴隨持續的便意時，這可能是身體某些機能出現問題的信號。常見的原因包括消化不良、慢性腸炎以及腸易激綜合征等。消化不良可能由于三餐不規律、過多攝入油膩刺激性食物導致。這種情況下，胃腸道蠕動減慢，食物不能及時消化吸收，引發小腹
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次