薄荷中含有薄荷腦和薄荷油對哺乳動物具有較強的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用過量,會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。薄荷性涼具有清熱解毒、提神醒腦的功效,但是如果沒有清熱解郁的需求,還是不建議天天吃薄荷,寒涼食物長期食用會傷胃,薄荷芳香、性散,具有發(fā)汗散熱的功效。

但是正常人或者是體虛多汗的人,經(jīng)常服用就可能會發(fā)汗耗氣導(dǎo)致身體更加虛弱,以上均為薄荷吃多了的害處。食用薄荷時食用的量一定不能過多。一般人每日,不超過每千克體重兩毫克。另外孕婦是禁食薄荷,因為有的品種的薄荷中含有樟腦會導(dǎo)致急性流產(chǎn),以上均為薄荷吃的害處。

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