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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15421次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107978次

• 腸炎可以吃紫薯嗎
  腸炎患者最好不要吃紫薯。紫薯中雖然富含有豐富的氨基酸，礦物質元素以及維生素等成分，但是其屬于粗纖維食物，食用以后會促進腸道的蠕動加重腸炎腹瀉，腹痛的癥狀，不利于病情的恢復。腸炎患者要注意飲食清淡易消化，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免生冷，油炸，油膩，辛辣，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物，忌咖啡，濃茶，煙酒等等。適當休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。注意預防脫水，電解質紊亂，便血等并發癥的情況。最好能夠到醫院就診，遵醫囑應用藥物治療。
  語音時長 01:08”
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 3374次

• 結腸炎可以吃紫薯嗎
  患有結腸炎的患者也是可以適量的吃一些紫薯的，因為適量的吃一些紫薯并不會加重結腸炎的癥狀，對結腸炎的患者不會產生太大的不良影響。紫薯營養非常豐富，紫薯含有豐富的淀粉，適量的吃一些紫薯，能夠為身體提供能量。而且紫薯還含有豐富的維生素，多種微量元素，含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些紫薯對于結腸炎的患者也是有利的。患有結腸炎的患者，除了在醫生的指導下，科學規范地應用藥物來進行治療以外，還要注意養成良好的飲食習慣，要多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃太油膩的食物。另外要注意戒煙戒酒，注意休息，養成良好的生活習慣，這樣有利于疾病的康復。
  語音時長 01:22”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-05 2398次

• 結腸炎可以吃紫薯嗎
  病情分析：結腸炎的患者是不建議吃紫紅薯的，紫薯當中含有較多的纖維素成分，相對來說不容易被腸黏膜組織所吸收，而且容易刺激到結腸的粘膜，誘發結腸炎的加重。意見建議：結腸炎是需要長期治療的慢性腸道疾病，在診斷明確以后，一般會推薦使用美沙拉嗪腸溶片進行治療，在治療的過程當中也一定要保持生活習慣，飲食習慣，作息時間的規律，避免疲勞熬夜的情況，避免辛辣刺激性的飲食。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-06-09 1002次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-25 1702次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 505次

• 吃紫薯可以減肥嗎
  吃紫薯是可以減肥的，紫薯是減肥的最佳食品，紫薯的營養成分是含有20%左右的蛋白質，包括十八種氨基酸容易被人體消化和吸收。其中包括有維生素c、維生素b、維生素a等八種維生素和磷、鐵等十多種礦物元素，更主要的是內含大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素。蒸著吃既不吸收外界的油脂，還保持本身的營養，可以把紫
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 140次