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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說(shuō)明自己已經(jīng)感覺(jué)到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說(shuō)這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過(guò)世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時(shí)就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時(shí)要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4680次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過(guò)一些飲食方面，給予相應(yīng)的改善。那么對(duì)于水果來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有非常特異的水果會(huì)改善記憶力。但是我們會(huì)推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說(shuō)藍(lán)莓、草莓、葡萄這些水果里面都會(huì)富含非常多的這個(gè)維生素C，還有相關(guān)的微量元素，會(huì)幫助我們，可以改善記憶力的水平。因?yàn)樗懈缓罅康奈⒘吭兀€有一些花青素，對(duì)于改善記憶力還是有幫助的。比如說(shuō)草莓、藍(lán)莓深色的一些水果。比如說(shuō)葡萄還有桑椹，對(duì)于保護(hù)我們的腦細(xì)胞和腦功能都是有幫助的。只要這個(gè)水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對(duì)于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6924次

• 三十幾歲腦出血
  三十多歲患者發(fā)生腦出血應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。需要結(jié)合患者的既往基礎(chǔ)疾病的情況，完善相應(yīng)的影像方面的檢查，比如顱腦CT，顱腦核磁共振等來(lái)查找病因，并進(jìn)行干預(yù)治療。高血壓病是這個(gè)疾病的最常見(jiàn)的病因，除了高血壓病之外，其他的原因還包含腦的動(dòng)靜脈血管畸形，腦淀粉樣血管病變，腦腫瘤以及腦動(dòng)脈瘤，各種血液系統(tǒng)疾病，比如血友病，紅細(xì)胞增多癥以及再生障礙性貧血等。腦出血這個(gè)疾病雖然多見(jiàn)于五十歲以上的中老年患者，但是因?yàn)椴煌颊叩陌l(fā)病原因不一樣，在其他年齡也有罹患這個(gè)疾病的可能性。高血壓病的患者平素應(yīng)該遵醫(yī)囑口服降壓藥控制好血壓，來(lái)降低腦出血的發(fā)病幾率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-04 2269次

• 三十歲記憶力下降原因
  第一種原因，要注意患者有沒(méi)有比較大的心理壓力，平時(shí)有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、抑郁等方面的情緒。如果有這些心理因素，是可以導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞，出現(xiàn)記憶力下降的。因此，保持平穩(wěn)的心情，學(xué)會(huì)放松自己是非常的重要的。第二種原因，要注意睡眠怎么樣，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，或者是存在睡眠呼吸暫停綜合征，也可以出現(xiàn)記憶力的下降。建議要保證充足的睡眠，可以完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查。第三種原因，要注意患者有沒(méi)有一些其他疾病，比如患者有沒(méi)有先天的發(fā)育異常，有沒(méi)有腦血管的狹窄、有沒(méi)有煙霧病等相關(guān)疾病。除此之外，如果長(zhǎng)期喝酒也可以出現(xiàn)記憶力下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-26 5976次

• 三十幾歲的男人早泄
  病情分析：三十幾歲的男人正是早泄的高發(fā)年齡，往往是精神心理因素導(dǎo)致的，或者是以前手淫過(guò)于頻繁及慢性前列腺炎等因素引起的。目前早泄的治療主要通過(guò)行為治療以及口服藥物。常用的行為治療法有擠壓法，也就是當(dāng)男方感覺(jué)到射精的時(shí)候，抽出陰莖，捏住龜頭系帶的地方，等射精的欲望過(guò)去之后再進(jìn)入陰道，一次性生活鍛煉2~3次，持續(xù)鍛煉半年時(shí)間。同時(shí)可以口服藥物，常見(jiàn)的藥物例如有鹽酸達(dá)泊西汀，帕羅西汀等，如果身體倦怠、怕冷，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒐叹亩胖佟⑦h(yuǎn)志等，能夠起到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)早泄后，建議及時(shí)去醫(yī)院的男科或者泌尿外科就診，平常盡量的避免頻繁的手淫，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要熬夜，保證充足的睡眠。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 2405次

• 三十幾歲可以做牙齒矯正嗎
  三十幾歲一般是可以做牙齒矯正的。因?yàn)槿畮讱q早已過(guò)了換牙和骨骼生長(zhǎng)時(shí)期，無(wú)論是戴牙套矯正還是手術(shù)矯正都不會(huì)影響之后的生長(zhǎng)，而且身體機(jī)能穩(wěn)定強(qiáng)健，能夠承受手術(shù)或者牙套的疼痛和傷害，并且?guī)缀醪粫?huì)留下后遺癥，所以三十幾歲一般可以做牙齒矯正。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 三十幾歲記憶力差可以吃什么
  在三十多歲的年紀(jì)，不少人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降。這種情況往往與多種因素有關(guān)，包括睡眠不足、用腦過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不良等。通過(guò)合理的飲食調(diào)整，我們可以有效改善記憶力。富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物是提升記憶力的好幫手。比如，魚、蝦、蟹等海
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 二十幾歲記憶力下降原因
  二十幾歲記憶力下降，主要是由學(xué)習(xí)中的過(guò)度緊張、過(guò)量使用大腦或過(guò)度熬夜造成的。此時(shí)有必要適當(dāng)休息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，并適當(dāng)參加戶外體育鍛煉，可能會(huì)緩解上述癥狀。二十幾歲記憶力下降也可能是由疾病引起的，如腦出血，患者應(yīng)明確病因，并在醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-06 41次