對于女性朋友們來說，月經(jīng)是身體健康的重要信號，但有時候會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量變少，心里難免會有些緊張。下面就來聊聊引起月經(jīng)量少的原因，希望能為你們解憂！

導(dǎo)致月經(jīng)量少的常見原因：

?內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌功能失調(diào)常常是造成月經(jīng)少的主要原因。建議及時去醫(yī)院進行內(nèi)分泌檢查，主要是檢測性激素六項，以便根據(jù)檢查結(jié)果對癥處理。

?生理因素：在青春期或更年期，由于激素水平下降，子宮內(nèi)膜薄，月經(jīng)量減少是比較自然的現(xiàn)象，不需要過于緊張。

?多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是一類常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，患者多表現(xiàn)為月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、不孕等癥狀。

如果你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量異常，首先要放松心情，建議去醫(yī)院檢查。同時保持健康的生活方式也是非常重要的：

?規(guī)律作息：保證充足的睡眠，提高身體抵抗力。

??均衡飲食：適當(dāng)攝入營養(yǎng)，補充身體需要的元素。

???♀?適量運動：增強體質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)生理周期。

希望這些小建議能幫助你擁有更健康的月經(jīng)周期哦！