半夜醒來睡不著是什么原因

半夜醒來睡不著,可能是生理現(xiàn)象、不良習(xí)慣、抑郁癥、植物神經(jīng)功能紊亂等因素導(dǎo)致的。

1、生理現(xiàn)象:如果患者處于40-60歲時,由于體內(nèi)生理激素水平下降,很容易出現(xiàn)半夜醒來睡不著的情況。

2、不良習(xí)慣:與人體晝夜節(jié)律(即生物鐘)的調(diào)節(jié)有關(guān),當(dāng)習(xí)慣出現(xiàn)半夜醒來進(jìn)入白天的清醒模式時,就會出現(xiàn)無法入睡的情況。這種情況與睡眠時的外部環(huán)境密切相關(guān),如光、影、溫度和饑餓等。

3、抑郁癥:抑郁會導(dǎo)致睡眠障礙,如入睡困難、早起、容易在半夜醒來等,而且在醒來后,無法入睡。

4、植物神經(jīng)功能紊亂:若是患者長期處于精神壓力大,思考太多等狀態(tài)下,很容易誘發(fā)自主神經(jīng)功能障礙,然后在半夜醒來睡不著。

建議長時間在半夜出現(xiàn)醒來睡不著的患者,及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,避免危害身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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