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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321922次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123920次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當的，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當的，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養物質。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質作用的。
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  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-26 7809次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-11-25 12954次

• 壓縮餅干能減肥嗎
  病情分析：不建議選擇使用壓縮餅干來進行減肥。壓縮餅干含有的熱量比較高，攝入體內之后雖然能夠增加飽腹感，但容易造成脂肪堆積。意見建議：建議通過更加健康的方式來進行減肥。可以增加自身的運動量，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，這樣不但可以補充身體所需要的微量元素，還可以起到輔助減肥的作用。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 9818次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習慣的改變，飲食生活的調整，以及堅持進行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 7802次

• 魔芋餅干真的能減肥嗎
  魔芋餅干并非直接的減肥神器，但適量食用可輔助減肥。魔芋餅干屬于低卡路里食品，每100克所含熱量遠低于普通餅干，這對于減少日常熱量攝入有一定幫助。在控制飲食總量的前提下，用魔芋餅干替代部分高熱量食物，有助于創造熱量缺口，從而促進減肥。魔芋餅干
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 全麥餅干真的能減肥嗎
  全麥餅干一般可以輔助減肥。全麥餅干由全麥面粉制成，保留了麥麩和胚芽，因此富含膳食纖維。這種纖維在進入腸道后，能增強飽腹感，減少人們對其他食物的攝入欲望，從而在一定程度上幫助控制體重。全麥餅干相對于普通餅干而言，熱量較低。這意味著在滿足口腹之
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次