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骶骨挫傷恢復需要注意休息、調整飲食、合理用藥等事項。

1、注意休息：

挫傷是指患者在鈍器作用下出現皮內、皮下軟組織出血改變的閉合性損傷，會導致患者出現局部疼痛、腫脹的情況。如果情況比較嚴重，還有可能會受到活動限制，所以在恢復期間一定要注意休息，避免進行劇烈的運動或者重體力的勞動，否則會導致患者的情況更加嚴重。

2、調整飲食：

當患者局部出現挫傷的時候，皮下的毛細血管已經出現了破損的情況，所以在短時間內不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、火鍋等，否則會影響到局部的恢復。可以適當的吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、獼猴桃、魚肉等，有助于身體健康。

3、合理用藥：

如果患者出現的損傷情況比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行緩解，能夠減輕局部的腫脹感以及疼痛感，由于個體差異，所以要在醫生的指導下合理用藥，不可私自用藥。

除了以上注意事項以外，還需要注意局部護理等事項，如果情況比較嚴重，還需要定期去醫院進行復查。

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