腳踝腫了可以通過制動休息、物理方法以及口服藥物等方法治療,通過及時正確的治療癥狀能夠得到有效的緩解。

1、制動休息:腳踝腫了可能是由于運動量過大或者不小心扭傷、長期從事重體力工作等原因導致,還會伴有疼痛、活動受限等癥狀,需要減少活動,臥床休息,還可以把患肢抬高,能夠使血液回流通暢,從而減輕腫脹。

2、處理方法:腳踝腫了如果發生在24小時之內,可以用冰塊對局部進行冷敷,能夠起到消腫止痛的作用,如果超過24小時,可以使用熱毛巾進行熱敷,能夠促進皮下血液循環,促使血液吸收,從而緩解癥狀。

3、口服藥物:腳踝腫了還可以結合藥物治療,在醫生指導下服用舒筋活血片、吲哚美辛膠囊或者三七傷藥片的藥物治療。

除了以上方法以外,還可以外涂藥膏或者外敷膏藥等方法治療,在治療期間一定要按量的使用藥物,短時間內不能做重體力工作,另外在飲食上可以吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質高的食物,能夠增加身體營養,提高身體抵抗力,對于病情恢復有幫助。

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