乳腺增生通常可以健身,但不可以做劇烈的運動,以免出現肌肉拉傷的情況。治療乳腺增生可以在醫生的指導下服用逍遙丸或者是乳癖消等藥物來治療。

乳腺增生需要注意休息,避免熬夜,還要保持心情的舒暢。在平常生活中飲食要以清淡的食物為主,可以多吃含維生素豐富的食物,比如香蕉、胡蘿卜、橘子等。

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