女生16歲標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在150cm至160cm左右,沒(méi)有固定的。

女生16歲標(biāo)準(zhǔn)身高根據(jù)區(qū)域不一樣是有很大可能不一樣的,比如南方跟北方,國(guó)內(nèi)跟國(guó)外。其實(shí)身高是存在個(gè)體差異,身體的發(fā)育情況是分先天和后天的,個(gè)人體質(zhì)不同發(fā)育情況不同。還有人的身高和遺傳具有一定的相關(guān)性,并且占有相當(dāng)大的比重,后天的環(huán)境當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)因素比較重要。一定要掌握良好的作息規(guī)律、飲食習(xí)慣以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉如騎車、單桿雙桿,跳高或引體向上等鍛煉能夠有效的促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不可以偏食和挑食,更不能一味的吃垃圾食品,這樣只會(huì)影響身體健康。不要過(guò)分的追求自己的身高,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀積極、良好向上的心態(tài)。

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