外斜視怎么自己矯正

外斜視自己矯正的方法一般有肌肉鍛煉、找到平衡點(diǎn)、按摩穴位。

1、肌肉鍛煉:

一般要訓(xùn)練弱眼反向肌肉,可以用手指在很遠(yuǎn)地方,聚焦兩個(gè)眼睛,然后再向鼻梁的方向慢慢的進(jìn)行推移,每次十至二十個(gè)回合,每天進(jìn)行數(shù)十次,如果是右斜的話,就需要往左邊去看,看到極端的地方,每次三十秒,每天十次。

2、找到平衡點(diǎn):

可以用鏡子或者電視,促成正常的平視狀態(tài)盡量多堅(jiān)持幾個(gè)小時(shí)是最好的,必須要保持自身最正常的狀態(tài)堅(jiān)持下去并且養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。

3、按摩穴位:

眼睛的肌肉是非常強(qiáng)大的,可以使用兩手的中指指腹按揉雙側(cè)太陽穴,按揉的時(shí)候力度要適中。還可以用指腹按揉患者的睛明、承泣、四白、太陽穴,每穴操作的時(shí)間保持在1分鐘。然后可以使用雙手拇指指腹分別摩擦患者的眼眶周圍,每組應(yīng)該反復(fù)操作1~3分鐘有利于緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久国产免费| 粗喘撞吟np文古代| 男女性杂交内射女BBWXZ| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 色精品一区二区三区| 黄瓜视频在线观看| 福利视频免费看| 小蝌蚪影院在线观看| 日本高清视频wwww色| 日韩精品一区二区三区视频| 暖暖免费高清日本一区二区三区| 欧美成人18性| 性欧美黑人巨大| 国产免费人成视频在线观看| 另类图片亚洲校园小说区| 北条麻妃74部作品在线观看| 免费看黄网站在线看| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 伊人激情久久综合中文字幕| 做床爱无遮挡免费视频91极品蜜桃臀在线播放 | 五月天国产视频| 高清欧美一区二区免费影视| 精品国产一区二区三区久久| 波多野たの结衣老人绝伦| 日韩欧美三级视频| 国产盗摄在线观看| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 一二三四社区在线中文视频| 17女生主动让男生桶自己比| 草草影院地址ccyycom浮力影院37| 精品久久久中文字幕二区| 日本精品少妇一区二区三区| 国产精品美女一级在线观看| 国产三级小视频| 久久久亚洲精品无码| 337p人体韩国极品| 波多野结衣久久| 国产小视频91| 中文字幕永久在线观看| 免费福利在线视频| 欧美一级视频在线观看欧美|