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• 感冒鼻塞怎樣才能快速通氣

  感冒實際上就是急性鼻炎的發作，會有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏癥狀，鼻塞可以影響患者休息睡眠。通常解決鼻塞，主要是用鼻減充血劑如羥甲唑霖或1%麻黃素（兒童0.5%）噴鼻，同時配合口服氯雷偽嘛緩釋片等，這類藥物既有抗過敏作用，又有減輕充血反應，能迅速地消除鼻癢，流鼻涕打噴嚏，又可以改善鼻塞的癥狀，有較好的治療作用。??同時可以用鼻用生理鹽水進行沖洗鼻腔，以及睡眠側臥等都可以改善鼻堵的癥狀。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-07 67628次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2450次

• 嚴重貧血 怎樣才能快速補血
  首先對于嚴重貧血的患者，血紅蛋白小于六十克每升，患者可以出現一系列的組織缺氧的情況，對于貧血補血最快的就是輸血，常規的就是輸入濃縮的紅細胞，對于這個貧血嚴重的患者，可以先輸兩個單位的濃縮紅細胞，一般患者的癥狀都會得到一個明顯的改善。對于貧血不是特別嚴重，可以通過藥物來進行治療的，對于缺鐵性貧血，可以這個口服硫酸亞鐵加維生素c來進行治療，另外也可以口服葉酸和維生素b12來進行治療，補充巨幼細胞性貧血的情況。再就是飲食當中也要多注意，就是多吃一些動物的瘦肉，肝臟以及綠色的水果和蔬菜，都具有補血的效果的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-08 11190次

• 怎樣才能快速治療感冒
  想要快速治療感冒，平時一定要注意多喝水，然后適當的多休息，日常護理也是很重要，同時再配合一些抗感冒的藥物，比如可以服用一些抗感顆粒或者是服用雙黃連口服液等都是可以。同時還應該要注意不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。如果有細菌感染，還需要配合一些消炎抗感染的藥物，有病毒感染，還需要配合一些抗病毒的藥物來進行治療，這樣才能夠快速治療感冒，在感冒期間一定要注意多喝水，多吃一些富含vc的食物，有助于身體新陳代謝，提高自身的抗病能力，緩解感冒的癥狀。嗓子疼痛可以口含草珊瑚含片來緩解癥狀，同時適當的鍛煉身體，增強體質，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-19 3734次

• 怎樣才能快速睡覺
  睡前喝一杯純牛奶，或者是睡前聽一些輕緩舒服的音樂有助于睡眠，還有睡前進行適當的運動鍛煉，也會促使快速睡眠。平時要注意生活規律，早睡早起，避免熬夜，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，提高身體的免疫能力。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-17 5202次

• 怎樣才能快速長高
  病情分析：能否長高其實是與父母的遺傳基因有很大關系的，不過通過后天的一些方法也能夠長高。意見建議：要實現長高，可以通過調整飲食習慣和生活方式，要堅持體育鍛煉，有利于長高的運動有跳高、打籃球。平時一定要多補充鈣質，以及蛋白質和維生素類食物，不能偏食，更不能暴飲暴食，生活要有規律，睡眠要充足，要想快速長高，首先應該保證夜間的睡眠，每晚睡眠至少8到10小時，因為在深度入睡以后，生長激素分泌是最旺盛的。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-16 4904次

• 怎樣才能快速減肥?
  快速減肥并非一蹴而就，而是需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多個方面。通過合理飲食、規律運動、充足睡眠以及必要時的藥物輔助等，通常能健康有效地減輕體重。1、合理飲食減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白的攝取。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 怎樣才能快速減肥?
  想要快速減肥可以通過控制飲食、適當運動，或者是通過手術的方法來快速減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物也不能吃，像內臟、葷油、肥肉等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 199次