概述:

榴蓮中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。有開胃消食,強身健體的功效。榴蓮性熱,可以活血散寒,是寒性體質(zhì)的理想補品。一般痛經(jīng)的女性可以適量食用榴蓮,能改善腹部寒涼的癥狀補益氣血,加快血液循環(huán),緩解疼痛。

對癥用藥建議:

痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)主要是因為月經(jīng)來臨時前列腺水平升高導致痛經(jīng)的癥狀,繼發(fā)性多是由于身體存在一些疾病,像盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等都會引起痛經(jīng)的。痛經(jīng)嚴重了,要注意休息,可以用點芬必得,口服止痛。中醫(yī)說通則不痛,痛則不通。痛經(jīng)是也可以喝點益母草,益母草具有活血調(diào)經(jīng),祛寒止痛的作用。

飲食注意:

痛經(jīng)是指行經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛,墜脹并伴有腰酸或其他的不適癥狀,一般與精神因素、疾病有關(guān)。經(jīng)期要保持飲食均衡,少吃過咸過甜的食物,多吃點新鮮的蔬菜水果,避免進食咖啡因,睡前可以喝適量的牛奶加點蜂蜜可以緩解疼痛。適量吃點香蕉,香蕉含有維生素b6,穩(wěn)定情緒,并減輕腹部疼痛,一定禁食生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。在經(jīng)期一定要注意休息,不要做劇烈運動,避免蹦、跳等動作。

以上內(nèi)容僅供參考

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