概述：
頭發(fā)的正常生長(zhǎng)離不開(kāi)維生素的支持，通常最重要的三種維生素是維生素A，維生素B和維生素D。維生素A影響頭皮的油脂分泌，一旦缺乏就會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，并且頭發(fā)會(huì)掉落。維生素B是頭發(fā)健康成長(zhǎng)的重要物質(zhì)，缺少的話也會(huì)掉落，而維生素D影響頭發(fā)的柔韌性，如果缺失就會(huì)產(chǎn)生斷裂、脫落的現(xiàn)象。
脫發(fā)應(yīng)當(dāng)如何調(diào)理：
脫發(fā)的日常調(diào)理可以從以下幾方面進(jìn)行：
1、飲食調(diào)理對(duì)于緩解脫發(fā)有著非常重要的意義。如果長(zhǎng)期挑食節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)脫落。
2、精神方面的調(diào)理，壓力過(guò)大，負(fù)面情緒過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以應(yīng)當(dāng)保持輕松愉快的心情，積極鍛煉身體，提升自身的免疫力。
3、正確護(hù)理頭發(fā)也是非常重要的，比如洗頭發(fā)的水最好控制在38度至40度之間，過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷。護(hù)理頭發(fā)應(yīng)該選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，例如平時(shí)可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。此外，還可以選擇使用匯仁米諾地爾酊、章光101毛囊滋養(yǎng)育發(fā)液等進(jìn)行治療。
脫發(fā)的危害：
脫發(fā)看上去比較顯老，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)影響到個(gè)人形象，容易產(chǎn)生自卑的心理。此外長(zhǎng)期的話還會(huì)產(chǎn)生焦慮抑郁的情緒，對(duì)心理健康造成一定的影響。
