無論是長時間敲擊鍵盤的上班族，還是頻繁使用手機的“低頭族”，都可能在不經意間遭遇手腕疼痛的困擾。那么，手腕疼一般是什么原因造成的？本文將為你詳細介紹。

1、過度勞累：長時間進行重復性的手部活動，如打字、使用鼠標、使用手機等，會導致手腕肌肉和韌帶的過度使用，從而引發疼痛，可以通過適當休息進行改善。

2、手腕扭傷：扭傷可能導致手腕關節韌帶或肌肉的拉傷或撕裂，致使手腕部位出現炎癥或充血情況，進而引起疼痛、腫脹和活動受限等癥狀，可以遵醫囑使用外用貼膏治療。

3、肌腱炎：手腕受到外力撞擊或擠壓等損傷，可能導致手腕肌腱的拉傷、撕裂或斷裂，引起炎癥反應，進而出現疼痛，可以遵醫囑服用藥物治療。

出現手腕疼的癥狀后，需要注意以下幾點：

1、按摩

2、保持正確姿勢

通過了解手腕疼痛的原因和改善方法，并采取積極的預防措施，我們可以有效地減少手腕疼痛的發生。讓我們從現在做起，關愛自己的手腕健康吧！