陽虛可以按摩合谷穴、商陽穴、足三里穴、關元穴這些部位都能夠達到溫陽補腎的效果，對于陽虛的人來說，能夠起到比較好的治療效果。
1.合谷穴是人體保健的要穴，是手陽明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。按摩時應該朝著小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸時應該拿著艾條在距離部位約兩指的地方進行灸。
2.足三里穴，足陽明胃經(jīng)的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認為，按揉或艾灸此穴，可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外，民間諺稱：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補腎、補肺，要配合合谷使用。
3.商陽穴于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為， 按揉該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩衰老?？捎靡恢皇值哪粗赴慈嗔硪恢皇质持傅纳剃栄?。
4.關元穴于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的部位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關部位。
陽虛主要是因為腎臟不好、腎虛所導致，部分患者是因為過度勞累引起，主要表現(xiàn)癥狀有害怕寒冷、頭暈目眩、精神差。男性患者會有陽痿、早泄的現(xiàn)象，女性患者則容易宮寒或不孕不育、便秘等等，嚴重的還會出現(xiàn)心悸、哮喘等癥狀?？蛇m當吃些溫補、補腎的藥，如右歸丸等或者吃些理中丸、滋補的湯，如桂枝龍骨牡蠣湯。經(jīng)常吃些滋補熱性的食物，如羊肉、狗肉，可以提高抵抗力，增強體質(zhì)。
