血糖高的人一般能吃蘋果，但是需要控制攝入量。
蘋果屬于一種常見(jiàn)水果，其中含有豐富的果汁，吃起來(lái)酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、氨基酸、纖維素、礦物質(zhì)等成分。此外，蘋果的含糖量不是特別高，大約每100克蘋果中含糖量在13克左右。血糖高的人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，通常不會(huì)對(duì)血糖控制造成影響。還能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
血糖高的人平時(shí)應(yīng)避免吃升糖指數(shù)高的食物，比如糖果、奶油蛋糕以及冰淇淋等，同時(shí)還應(yīng)避免喝含糖飲料以及酒等飲品。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、瑜伽、健身操等，對(duì)控制血糖有幫助。如果血糖高持續(xù)得不到改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物進(jìn)行治療。
