專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1把）/天
慎食人群: 對南瓜藤葉過敏的人群、急性腸炎患者
宜食原因: 南瓜藤葉可以作為蔬菜食用，其中含有胡蘿卜素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，有利于身體健康，其中的膳食纖維還可以輔助促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘。
注意事項(xiàng): 南瓜藤葉可以做成涼拌菜，也可以炒熟后食用，不可過量吃，以免引起腹瀉。
正文:
產(chǎn)褥期的女性可適量吃南瓜藤葉。
建議用量：100g（約1把）/天。
產(chǎn)褥期的女性應(yīng)避免寒涼飲食，可以適量攝入膳食纖維。南瓜藤葉可以作為蔬菜食用，其中含有胡蘿卜素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，有利于身體健康，其中的膳食纖維還可以輔助促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的癥狀。
南瓜藤葉可以做成涼拌菜，也可以炒熟后食用，不可過量吃，以免引起腹瀉。對南瓜藤葉過敏的人群吃了以后容易引發(fā)皮膚瘙癢、喉頭水腫等過敏反應(yīng)，應(yīng)避免吃。急性腸炎患者吃了以后容易加重疾病癥狀，通常不建議吃。
產(chǎn)褥期的女性要注意局部清潔和衛(wèi)生，還應(yīng)加強(qiáng)休息，不可以過度勞累，按時(shí)睡覺，不可熬夜，保持充足的睡眠和積極樂觀的心態(tài)，有利于機(jī)體恢復(fù)，有助于乳汁分泌。
