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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾?，肥胖是以遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時(shí)間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6194次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對于血瘀體質(zhì)的人，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血是很重要的一點(diǎn)，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 7039次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)陰虛是由于體內(nèi)津液、血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點(diǎn)：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結(jié)，性情急躁。它的調(diào)理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應(yīng)當(dāng)早睡早起，保證一定時(shí)間的午休，避免熬夜、劇烈運(yùn)動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調(diào)理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時(shí)長 01:53”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 3907次

• 貧血體質(zhì)怎么調(diào)理
  貧血體質(zhì)可以吃一些能補(bǔ)充血液的藥物，也可以在飲食上稍加注意，吃一些能補(bǔ)充鐵物質(zhì)和維生素的食物。能補(bǔ)充鐵物質(zhì)的食物，像動物的內(nèi)臟、瘦肉、牛奶、雞蛋、香菇，也可以喝魚湯、大骨頭湯等等。能補(bǔ)充鐵物質(zhì)的藥物，可以口服硫酸亞鐵口服液，不過如果服用補(bǔ)血的藥物最好在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來服用。不只是說服用補(bǔ)鐵藥物和吃補(bǔ)鐵的食物就可以了，在平時(shí)的時(shí)候也一定要注意多加休息、不能過度勞累，否則貧血會更加的嚴(yán)重。
  語音時(shí)長 1:34”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-25 20949次

• 女性濕寒體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：寒濕體質(zhì)飲食上要清淡，少食甜食及油膩性食物，多吃一些具有溫陽、益氣、健脾、化痰功效的食物，如蔥，姜，紅小豆等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步，慢跑等。意見建議：癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科，通過中醫(yī)師望聞問切，四診合參，辨證分析，給予中藥湯劑全面調(diào)理。也可以配合傳統(tǒng)療法，比如中藥熏蒸，艾灸治療及推拿治療等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 2103次

• 女性虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：女性虛寒，可以通過食療，艾灸的方式，進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，紅棗，桂圓，銀耳，海蝦等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意見建議：建議平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，每天晚上可以用溫?zé)崴菽_。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-12 3003次

• 女性結(jié)節(jié)體質(zhì)怎么調(diào)理
  女性結(jié)節(jié)體質(zhì)的調(diào)理方法一般有飲食、運(yùn)動、藥物等方面。飲食是調(diào)理的基礎(chǔ)，對于結(jié)節(jié)體質(zhì)的女性來說，飲食應(yīng)以清淡為主，多食用健脾利濕的食物，如薏米、紅豆等，有助于改善體內(nèi)濕氣重的情況。同時(shí)應(yīng)避免過多攝入辛辣、油膩食物，以免加重體內(nèi)濕熱。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 怎么調(diào)理體質(zhì)
  調(diào)理體質(zhì)首先要了解自己的體質(zhì)，然后針對個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。體質(zhì)通?？梢苑譃椋浩胶腕w質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛血虛體質(zhì)等。平和體質(zhì)：平和體質(zhì)的患者一般會身體健康、胃口好、消化好，性格開朗、社會適應(yīng)能力強(qiáng)，只需要注意飲食，不吃生冷寒涼的食物，保持充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。濕熱體質(zhì)：濕熱體質(zhì)的患者通常會大
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 1407次