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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 7226次

• 慢性腸炎吃什么好

  就是說對于有慢性腹瀉的這些患者，我們飲食上確實是需要有一些注意的事情。由于患者他有慢性腹瀉，所以說我們可以先仔細和患者來進行一個回顧，有沒有一些食物或者是一些特殊的食物的成分造成我們腹瀉癥狀的加重，如果說有這樣的一個明確的食物方面的誘因，首先我們要把這些相應的食物或者食物相關的成分來做一個避免。另一方面總體來講，經常腹瀉的患者應該避免進食那些富含有粗纖維的食物，比如說像粗糧，比如說像芹菜、韭菜、菠菜這些大葉子的蔬菜。然后另一方面，應該是注意吃容易消化的，比如說像這些大魚大肉高脂肪、高蛋白，油脂含量非常高的食物應該是注意避免的。因為往往我剛才提到的這些粗纖維的食物，或者是高蛋白高脂肪的食物會加重腹瀉，加重患者的臨床癥狀。還有一類患者，如果我們明確說，飲用牛奶就造成腹瀉加重的可能是乳糖不耐受綜合征，那么這類患者，應該避免飲用這些牛乳或者富含乳糖的食物。

  

  01:51
  趙海英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2020-03-04 3850次

• 腸炎主食吃什么好
  如果有腸炎一般建議以清淡飲食為主，可以吃小米粥，軟面條，蛋湯這一類的食物，這些食物比較容易消化和吸收，對于腸道的刺激性比較?。灰部梢赃m量的吃一些新鮮的蔬菜，比如小油菜，小白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的；也可以適量的吃一些發面的饅頭。應該注意不要吃太油膩的肉食，不要吃一些粗纖維的食物，或者是一些寒性的食物，例如芹菜，菠菜，韭菜，冬瓜，苦瓜這些食物都會導致大便次數增多，刺激腸道炎癥，感染的癥狀加重，會出現腹脹，腹痛和腹瀉的現象增多。
  語音時長 01:09”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-04-29 2932次

• 結腸炎主食吃什么好
  在日常生活中，對于結腸炎患者主食，其實饅頭和米飯，或者面條都是可以的。當然，不管是以上哪種主食都建議做的不要太硬，適當的軟一些，因為結腸炎患者消化以及吸收功能有所下降，如果主食比較堅硬，會影響消化以及吸收。結腸炎患者主食一般來說并不是要求特別嚴格，但是蔬菜和水果還是有一些注意事項，比如說富含膳食纖維太多的蔬菜和水果不建議吃。另外，還要避免辛辣刺激飲食，避免生冷，堅硬以及黏性太強的飲食，避免飲酒等等。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-04-03 1961次

• 結腸炎吃什么主食好
  病情分析：對于結腸炎患者來說，其實米飯和面食都可以吃，但是一般要求米飯和面食適當做的軟一些，不能夠比較硬。因為質地如果比較堅硬，會引起結腸黏膜的損傷，會加重結腸炎的臨床癥狀。意見建議：結腸炎除了主食之外，蔬菜其實也可以適當的吃一些，但是同樣蔬菜也要做的軟一些或者爛一些。除此之外還有膳食纖維特別多的蔬菜也要少吃或者不吃，另外還要避免辛辣刺激，避免油膩飲食。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-06-12 1102次

• 結腸炎主食吃什么好
  病情分析：結腸炎患者的主食也盡量以柔軟好消化的食物為主，可以吃面條，米飯，饅頭，花卷。還可以適當的增加新鮮的蔬菜和水果，比如說土豆，山藥，西紅柿，蘋果，葡萄。意見建議：結腸炎的患者在進行飲食結構調整的同時，也一定要規范的藥物治療。在藥物治療的同時，也一定要注意做到生活習慣，飲食習慣，還有作息時間的規律，避免勞累，避免熬夜的情況。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-06-09 802次

• 腸炎主食吃什么好
  一般腸炎患者的主食選擇米粥、面條等易消化食物較好。腸炎是一種常見的腸道疾病，患者的腸道功能受損，因此在飲食上需要特別注意。選擇合適的主食，對于緩解癥狀、促進恢復至關重要。對于腸炎患者而言，主食的選擇應以清淡、易消化為原則。米粥是理想的選擇之
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 腹瀉吃什么主食好
  腹瀉是一種常見的消化系統癥狀，可能導致身體脫水和營養流失。在腹瀉期間，選擇合適的主食對于緩解癥狀、恢復健康至關重要?？傮w而言，清淡且易于消化的主食是腹瀉患者的理想選擇。腹瀉時，推薦的主食主要包括以下幾種：1、稀粥：如小米粥、大米粥等。稀粥易
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-12 0次