淡化色斑通常情況下是避免紫外線的照射,這個是很重要的,一般的都是由于日光照射形成的色素沉著,也要避免皮膚受損或選擇合適的護膚品,有效改善色素的沉著。

飲食上應(yīng)少喝咖啡,多吃新鮮的蔬菜和維生素C含量豐富的水果,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,多喝熱水,有助于身體的毒素的排除。

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