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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和飲食有關系外，一定要注意作息規律、新陳代謝、工作的環境、外用的護膚品，都是有關系的。所以一定要做到作息有規律，盡量避免用破壞皮膚屏障結構的藥物，盡量少用含有激素類的護膚品。因為這樣導致皮膚屏障結構破壞，可以導致色斑的發生。那么色斑形成以后，一個是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅果、豬肝、瘦肉這些產品，里面含有維生素A，促進維生素A代謝的礦物質。還有一些含礦物質比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護皮膚的屏障結構是很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 9879次

• 如何淡化臉上色斑

  臉上色斑的形成，一個是與內分泌功能失調，日曬，包括你外用的一些護膚品，工作的性質，熬夜休息是有關系的。那么如何淡化面部的色斑，第一個你要做到生活有規律，心情要好，多吃清淡的飲食，新鮮的蔬菜、水果、堅果產品，少熬夜，做好皮膚屏障的護理工作。皮膚屏障的護理一個是防曬，再就是少用含有激素類的護膚品。因為這些物品可以導致皮膚屏障結構的破壞，加上日曬，熬夜因素，可以導致色斑的形成。我們除了自己做好日常的一個護理休息工作以外，可以外用一些醫學類的祛斑類的一些護膚品。那么這些護膚品里面，對皮膚的屏障功能修復比較好，還有維生素E，還有一些促進皮膚代謝的像神經纖維，還有與人體相近的這些醫學護膚品，對皮膚屏障功能的有一個修復的作用，這樣明顯的可以淡化色斑的形成的。再一個關鍵是自己要休息規律，做好皮膚的防護防曬，然后少熬夜。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 4274次

• 色斑怎么淡化
  色素斑主要發生在曝光的部位，想要淡化色素斑，最主要的是要盡可能的避免日曬，除此之外，還可以借助藥物來淡化色斑，常用的藥物有煙酰氨，谷胱甘肽，維生素c，維生素e等等。也可以聯合一些外用的脫色劑來進行治療的，比如說氫醌霜，有些患者單純使用藥物治療效果欠佳，也可以嘗試使用果酸換膚的方法來淡化色斑的，除此之外也可以選擇激光手術的方法來進行治療，色素斑的患者在治療期間要注意休息，清淡飲食，可以多吃富含維生素c的新鮮蔬菜與水果，盡量避免辛辣刺激性食物。
  語音時長 01:12”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-12-13 9152次

• 如何淡化色斑
  要淡化色斑最主要的是要預防日曬或者紫外線的照射，除此之外也可以借助藥物來處理，常用的治療藥物有煙酰胺，谷胱甘肽，維生素C，維生素E等等。除了系統性的用藥之外，還可以聯合外用的脫色劑來進行處理，比如常用的脫色劑有氫醌霜。對于單純使用藥物保守治療效果欠佳的患者，也可以根據患者的具體情況來選擇其他的治療方案，比如說果酸換膚，也可以選擇激光手術的方法來進行治療。色素斑的患者在治療期間也應該注意清淡飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2020-04-16 5150次

• 怎么淡化色斑有效
  一般可以通過激光祛斑的方式淡化色斑，但是需要去正規的醫療美容機構進行操作。色斑的形成通常是由于長時間被太陽光照射導致的，也有可能是因為遺傳因素導致的。激光祛斑屬于一種比較安全的祛斑方式，一般不會留下后遺癥。建議患者在日常的生活中盡量減少日光強曬，出門的時候是可以佩戴遮陽帽。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 602次

• 怎么淡化色斑有效
  淡化色斑可以采用激光治療的方法，也可以選擇光子嫩膚的方法來進行改善，激光主要是利用光熱能量作用于皮膚上面，可以瞬間爆發出光熱效應，直接穿透到皮膚的深層，能將里面的黑色素顆粒分解，然后隨著人體代謝排出體外。也可以采用光子嫩膚的方法，這是利用強脈沖光，可以有效的減少一些黑色素的生成，同時可以使皮膚更加有彈性。另外也可以使用淡斑的藥物，如氫醌乳膏等。日常生活中需要注意做好日常的皮膚護理，如注意補水保濕，避免皮膚過多的日光照射。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 603次

• 如何淡化色斑
  淡化色斑通常情況下是避免紫外線的照射，這個是很重要的，一般的都是由于日光照射形成的色素沉著，也要避免皮膚受損或選擇合適的護膚品，有效改善色素的沉著。飲食上應少喝咖啡，多吃新鮮的蔬菜和維生素C含量豐富的水果，養成良好的生活習慣，避免熬夜，多喝
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次

• 臉上有斑怎么調理淡化色斑
  臉上有斑可以通過生活習慣調整、防曬措施、飲食調整、中藥調理、激光治療可以調理淡化色斑。1、生活習慣調整：患者可以通過調整生活習慣來改善色斑問題，良好的生活習慣包括養成規律作息、避免過度紫外線照射、合理飲食以及保持情緒穩定等。這些習慣的調整可
  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-11-15 0次