專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 對(duì)茴香過敏者，急性胃炎患者
宜食原因: 茴香中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等成分，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期適量吃，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所流失的部分營養(yǎng)，可以增強(qiáng)自身的免疫力，可減少產(chǎn)褥期患病的幾率。
注意事項(xiàng): 茴香通常可以爆炒或包餃子食用，但不宜過量吃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
產(chǎn)婦產(chǎn)褥期可適量吃茴香。
建議用量：100g/天。
產(chǎn)婦產(chǎn)褥期飲食上需要以清淡、易消化為主。茴香中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等成分，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期適量吃，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所流失的部分營養(yǎng)，可以增強(qiáng)自身的免疫力，可減少產(chǎn)褥期患病的幾率。
茴香通常可以爆炒或包餃子食用，但不宜過量吃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。如果自身屬于茴香過敏者，則不建議吃，可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等，茴香會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不建議急性胃炎患者食用，以免導(dǎo)致病情加重。
產(chǎn)婦產(chǎn)褥期還需要保持良好的心態(tài)，不要長時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)中，保持充足的睡眠，不要長時(shí)間熬夜，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，建議每天晚上使用溫水對(duì)外陰清洗，并勤更換內(nèi)褲，有利于身體健康。
