喝酒助眠有負面影響嗎

喝酒助眠一般有負面影響,通常不可以采用這種方法來促進睡眠,容易影響身體健康。

因為酒中含有酒精成分,這種成分容易抑制中樞神經,所以在喝酒之后神經處于休眠狀態,會出現容易入睡的現象,但是這種睡眠屬于淺睡眠狀態,并不能夠讓大腦得到充足的休息,所以有負面影響。而且長期飲酒還會對胃部黏膜造成刺激,容易引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,使患者出現惡心、嘔吐、噯氣、反酸等癥狀。長期喝酒還會對肝臟造成一定的損傷,嚴重時會引起酒精脂肪肝。

如果患者出現了失眠的情況,可以在睡前喝牛奶,也可以在睡前泡腳,通過泡腳的方法能夠緩解疲勞感,可以在一定程度上提高睡眠質量。如果失眠癥狀比較嚴重,還可以遵醫囑服用百樂眠膠囊、七葉神安片、養血安神丸等藥物治療。

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