??癲癇這個疾病是不是讓大家既陌生又有些害怕呢？當看到有人突然發作，身體不受控制地抽搐、意識喪失，我們心里都會充滿疑問：癲癇到底是由什么原因造成的呢？

??以下是引起癲癇的常見原因：

??遺傳因素：遺傳是癲癇發病的重要原因之一。如果家族中有癲癇病史，那么其他家庭成員患癲癇的概率就會相對增加。某些基因突變可能會影響大腦神經元的正常功能，使得大腦的電活動出現異常，從而引發癲癇發作。這種由遺傳導致的癲癇可能在兒童時期就開始顯現，而且癥狀和發作頻率會因個體差異而有所不同。

??腦部外傷：頭部受到嚴重的撞擊、摔傷等外傷后，可能會導致腦部組織損傷、出血、瘢痕形成等。這些損傷后的腦部結構改變會干擾神經元的正常活動，為癲癇的發生埋下隱患。而且，外傷后的癲癇發作可能會在受傷后的短期內出現，也有可能在數月甚至數年后才發作，具有一定的潛伏期。

??感染因素：腦部的細菌、病毒、寄生蟲等感染，會引起腦部炎癥反應。炎癥會破壞神經元的細胞膜和細胞器，影響其正常代謝和功能，導致神經元興奮性異常升高，從而引發癲癇發作。如果治療不及時或不徹底，就有可能遺留癲癇的后遺癥。

??了解了癲癇的成因，我們在日常生活中也要格外注意，以下是癲癇患者的注意事項：

??規律作息：癲癇患者要保證充足的睡眠，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，避免熬夜和過度勞累。因為睡眠不足或不規律容易誘發癲癇發作，良好的作息有助于穩定大腦的電生理活動，減少發作的可能性。

??飲食合理：避免食用辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等興奮神經的飲料和食物。可以多吃一些富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類等，保持營養均衡，維持大腦正常的代謝功能。

??避免刺激：盡量避免強光、強聲等刺激，如避免長時間看電視、玩電子游戲、去嘈雜的娛樂場所等。因為這些外界刺激可能會使大腦神經元過度興奮，引發癲癇發作。同時，患者也要注意保持情緒穩定，避免過度緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，因為情緒波動也可能誘發癲癇。

??然而，盡管我們了解了癲癇的成因和預防方法，但癲癇仍然是一種復雜的疾病。它可能由多種因素共同作用而引發，且每個人的病情都不盡相同。具體的預防方法見圖！