腳背疼痛可以通過物理方法和局部用藥的方式進行治療,一般腳背疼痛通常是因為肌肉勞損或筋膜炎導致的。

1、肌肉勞損:

如果患者平時走路比較多或大量的運動后就會引起腳部肌肉勞損,從而出現腳背疼痛的癥狀,同時并伴有腫脹、發熱、按壓疼痛等。當患者出現肌肉勞損時可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷,雖然可以很好的促進局部血管收縮,緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴重在使用以上方法癥狀沒有得到緩解后,可以在局部涂抹云南白藥酊、消腫止痛酊等進行局部涂抹,可以起到很好的止痛作用。

2、筋膜炎:

筋膜炎通常是因為長時間的超負荷徒步或登山導致的,患者通常會出現腳背部疼痛、活動后疼痛的癥狀會有所緩解,但是在走路時間長后疼痛的癥狀會加重,部分患者可能還會出現腳背有針刺樣疼痛。患者可以在醫生的指導下使用非甾體類抗炎藥物進行治療,比如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。

在治療期間患者一定要多注意休息,不要過度勞累,可以適當的吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等,可以很好的補充身體所需要的蛋白質,幫助身體提高抵抗力。

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