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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4251次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現是患者會出現頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調整自己的生活方式，可以堅持清淡少鹽的食物，避免進食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運動排濕。其次要調整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規醫院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 10553次

• 天天吃白蘿卜好嗎
  要根據自身具體的情況來決定，并不是天天吃白蘿卜對身體就有一定的好處。白蘿卜含有天然的豐富的抑菌因子，有大量的豐富的維生素，微量元素，礦物質，而且還含有大量的生物水分，能夠提供人體多種營養素和能量，能夠清咽利喉，宣肺止咳，增強免疫力。但是從中醫學的角度來講，白蘿卜屬于性涼的一種食物，對于體質相對比較虛弱，屬于寒性體質的患者，尤其是有胃炎，胃潰瘍的患者，胃腸功能不良，不能夠天天吃白蘿卜，否則會加重胃部的寒氣，加重胃腸道的癥狀，加重病情。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-11 16855次

• 腎結石吃白蘿卜好嗎
  腎結石患者吃白蘿卜無所謂好壞，可以吃，也可以不吃，因為白蘿卜并不能治療腎結石，也不會對于腎結石患者造成危害，因此只屬于正常飲食范疇。患者不但可以吃白蘿卜、紅蘿卜、胡蘿卜等等均是可以食用，不用過度擔心，結石的主要成分是草酸鈣，因此患者只需要適當減少鈣和草酸含量豐富的食物攝入即可，如高鈣牛奶少喝、以低脂牛奶替代。草酸含量豐富的食物，如菠菜、豆腐、土豆、茶葉適當減少攝入，但并非完全禁忌，也就是說并非不吃某種食物就不會得腎結石，因此無需過度擔心。
  語音時長 1:05”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2018-12-31 3289次

• 懷孕吃白蘿卜好嗎
  病情分析：懷孕了是可以吃白蘿卜的。可以增加纖維素，可以補充維生素的。意見建議：在懷孕期間雖然可以吃白蘿卜，但是不能總是吃這些。飲食一定要多樣化的。一方面要增加蛋白質飲食，另外還要增加含鈣高含鐵高的食物。平時要適當活動，要曬太陽，要記得定期產前檢查。按期做應該做的檢查如懷孕24-28周做糖耐量試驗等。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2019-04-17 2302次

• 咳嗽吃白蘿卜好嗎
  病情分析：首先白蘿卜中含有大量的維生素c，而且其他維生素含量也比較豐富，經常服用會提高人體的抵抗力。意見建議：有咳嗽的癥狀，一般是由于呼吸道疾病導致的。所以吃一些白蘿卜是可以的，白蘿卜還有清熱解毒，潤肺消食的作用。除此之外，還要注意合理安排作息時間，避免過度勞累。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-03-28 2602次

• 濕氣重的人吃木瓜好嗎
  濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，這類人群在飲食上需特別留意。木瓜，作為一種藥食同源的食物，對濕氣重的人來說，適量食用確實有一定的好處。木瓜具有舒筋活絡、和胃化濕的功效，能夠調和脾胃，促進濕氣的排出，從而緩解因濕氣重引起的食欲不振、消化不良等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次

• 冬天吃白蘿卜好嗎
  冬天吃白蘿卜一般好，適量的吃此類食物對人體健康有好處。白蘿卜是常見的一種蔬菜，其中的營養價值比較豐富，含有胡蘿卜素維生素C、維生素A、膳食纖維、鈣、鉀、鐵、鋅等多種營養元素。這種蔬菜能夠為機體補充充足的營養，可以提高機體免疫力。在冬天通常會吃一些油膩性的食物，容易引起消化不良，吃白蘿卜能夠促進腸胃蠕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次