女生內分泌失調可以通過加強飲食護理、調整起居習慣、適度鍛煉、應用藥物、針灸等方法調理，一旦患病應及時就醫(yī)。
1、加強飲食護理：
女性內分泌失調的形成原因考慮與不良的飲食習慣、不良的起居習慣等有關。患病后會出現月經周期以及月經量改變、皮膚粗糙等現象。平時需要嚴格加強飲食護理，飲食方面應以清淡易消化為主，也需要注意均衡營養(yǎng)，合理的飲食習慣能夠為身體恢復提供有利條件。
2、調整起居習慣：
也需要規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習慣，對于體內激素水平恢復有益處。
3、適度鍛煉：
也可以根據個人的實際情況定制合理的運動計劃，比如跑步、練瑜伽、跳繩等，可以促進身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有助于體內激素恢復平衡。
4、應用藥物：
患者還可以遵醫(yī)囑吃加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進行調理，規(guī)范用藥能夠發(fā)揮補氣養(yǎng)血、調經止帶的功效。
5、針灸：
必要時可以在醫(yī)生指導下針灸三陰交、太沖穴、關元穴等穴位，能夠發(fā)揮促進氣血運行、疏通經絡的功效，也有助于縮短恢復期。
患者在日常生活中也需要及時調整心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現。
