姨媽指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)是否可以吃西瓜應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果自身不屬于過(guò)敏體質(zhì)，本身對(duì)西瓜不過(guò)敏，通?？梢猿?。如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，本身對(duì)西瓜過(guò)敏，則不可以吃。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、可以吃：
西瓜屬于一種常見(jiàn)水果，其中的水分含量比較多，而且還含有豐富的果糖、葡萄糖、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。女性在月經(jīng)期間身體抵抗力會(huì)有所下降，如果自身對(duì)西瓜不過(guò)敏，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，并且還可以在一定程度上提高食欲，對(duì)身體有一定的好處。因此，可以吃西瓜。
2、不可以吃：
雖然西瓜不屬于高致敏食物，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，部分人群也可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)西瓜過(guò)敏的情況。如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，或者本身對(duì)西瓜過(guò)敏，則不可以吃，以免引起皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過(guò)敏反應(yīng)，從而會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
月經(jīng)期間需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，定時(shí)定量進(jìn)餐。同時(shí)還應(yīng)保證充足睡眠，不可以過(guò)度勞累或熬夜。
