前一段時間我就有過喝過期酸奶的經(jīng)歷，我只記得酸奶買了好長時間了，沒有看保質(zhì)期，拿過來就將酸奶喝了，在剛喝的時候，只感覺口感有些稍微不同，并沒有在意，然而沒過多久，我便開始了腹部隱痛，開始頻繁的上廁所，我才意識到不對，一看酸奶已經(jīng)過期12天了，那么過期12天的酸奶到底能不能喝呢？希望這篇文章可以幫助到你。

酸奶通常是由牛奶發(fā)酵制作而成，酸奶通常有一定的保質(zhì)期，保質(zhì)期通常在21天左右。在保質(zhì)期之內(nèi)的酸奶有一定的活性菌，如果酸奶過期會導(dǎo)致活性菌變異消失，就會滋生細菌，喝了之后會對胃腸道黏膜造成刺激，容易誘發(fā)腸炎，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴重的患者還有可能會引起電解質(zhì)紊亂，因此過期12天的酸奶不能喝。

喝過期酸奶后的改善措施：

1、腹部熱敷：在此期間可以使用熱水袋對腹部進行熱敷，熱敷的時間大約是15~20分鐘，通過熱敷對改善腹痛有幫助。

2、服用藥物：如果出現(xiàn)了腹痛、腹瀉的癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素藥和止瀉藥進行治療，在服用藥物時，建議在飯后用溫水沖服。

通過這次的經(jīng)歷，讓我深刻認識到食品安全的重要性，在進食食物時，一定要注意觀看食品的保質(zhì)期，希望我的分享能夠給大家?guī)韼椭蛦⑹尽?/p>