開車恐懼癥可以通過以下幾點來克服：鍛煉自己的勇氣，迎接困難，真正鍛煉自己的性格和熟練的駕駛技術。增強判斷距離的能力，為自己留出更多空間。需要培養耐心，減慢速度是非常重要的。去人較少的特殊場所練習，逐漸克服害怕的心理。
開車恐懼癥怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-02-2629462次
概述：
癥狀：
不敢在路上開車，即使在陪練的指導下，也會感到緊張和害怕；害怕路邊的行人、其他自行車和機動車；內心緊張不舒服，手心手背出冷汗；甚至小腿大腿也因為緊張而疼痛；眼睛固定在前面，肩膀僵硬。
最明顯的特征是害怕在駕駛時繞著周圍的任何物體移動，經常剎車，包括機動車、行人、自行車、寵物、甚至公路護欄、樹等。
原因：
對開車感到恐懼的原因可能有：1.低識別、焦慮、膽小、依賴性強、多疑和偏執的人容易引發開車恐懼癥。2.生物學原因，如果額葉中的化學物質分泌較少，或腎上腺素受體多，容易引起出汗時受到驚嚇、顫抖、腹痛和失去控制感。3.女性比男性更容易患開車恐懼癥。駕駛恐懼癥的人比普通人更容易發生交通事故，女性的可能性是男性的兩倍。
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