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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86221次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7042次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降過快，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)周期，還可能導(dǎo)致閉經(jīng)。三，快速反彈，科學(xué)的減肥建議積極運動注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時還能夠調(diào)節(jié)患者心態(tài)，改善肌肉分布，對于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對減肥百害而無一利。
  語音時長 1:33”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-25 22264次

• 喝雞湯會胖嗎
  一般情況下，只要注意適量的喝雞湯，且正確的喝，一般是不會發(fā)胖的。首先，些雞湯中的營養(yǎng)是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)，氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的，而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是營養(yǎng)價值極高的一種滋補品。適量的喝一些雞湯，對于身體也是有很好的滋補效果的，并不會如大家擔(dān)心的那般容易發(fā)胖的。下面來說一下怎么正確的，雞湯能夠避免發(fā)胖:一，就是要去掉上頭的一層浮油；二，雞湯，盡量不要在晚上喝；三，我們要避免吃雞皮；四，雞湯里適當(dāng)?shù)募右恍┦卟耍晃澹褪呛入u湯的時候，我們一定要注意控制喝的量。
  語音時長 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 18981次

• 喝奶昔減肥反彈嗎
  病情分析：不正確的減肥方法都會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。奶昔是一種飲料，含糖量很高，相應(yīng)的熱量也會很高，不能起到減肥的作用，更沒有反彈的說法。意見建議：建議肥胖的患者一定要進行科學(xué)的減肥才不會反彈。比如要加強體育鍛煉，循序漸進、持之以恒，還要控制高熱量、高脂肪食物的攝入，飲食最好以清淡為主，少食多餐。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-08 1202次

• 喝奶昔有營養(yǎng)嗎
  病情分析：喝奶昔有一定的營養(yǎng)。奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶制品，它的營養(yǎng)價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的首選。而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素C等物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。意見建議：奶昔一般人群都可飲用。奶昔是由可以直接食用的牛奶及各種水果制作成的飲品，在食用時并不需要另外加工，直接將其食用即可，但要是覺得單獨食用過于單調(diào)，可以配一些小蛋糕、小餅干之類的甜品，或者自身所喜歡的其他食物來豐富奶昔的食用口感。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-04 903次

• 咳嗽能喝奶昔嗎
  咳嗽的患者一般情況下能喝奶昔。奶昔是一種常見的飲品，奶昔中主要的成分是奶制品，并且其中并不含有刺激性的成分，所以咳嗽患者可以喝奶昔，但是喝奶昔時要注意攝入量，不要喝的過多，如果喝的過多很有可能會引發(fā)一些腸胃疾病，不利于疾病的恢復(fù)。
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-09-08 125次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降過
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 289次