牛奶蛋白質含量一般在2.5~3.8%之間。每天適當的飲用牛奶,對人體健康有非常大的好處。

牛奶是日常生活中比較常見的飲品,營養豐富,含有各種蛋白質,維生素、礦物質等成分,每天適量飲用,可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力也有一定的幫助。牛奶中的磷、鈣能促進幼兒大腦發育、視力提高、增強骨骼發展,預防骨質疏松。而且牛奶中乳糖含量也比較多,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,起到促進排泄的作用。多喝牛奶對人體的好處非常多,但是也要適量,以免給人身體健康帶來不必要的影響,成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶。

乳糖不耐癥者不宜飲用牛奶,以免引起腹瀉、腹痛,可以在醫生指導下服用雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物緩解。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 无码熟妇αⅴ人妻又粗又大| 紧身短裙女教师波多野| 日本乱码视频a| 含羞草影院视频播放| fabu14.xyz| 污网站免费观看污网站| 国产精品三级国语在线看| 久久国产精品99久久久久久牛牛| jealousvue成熟50maoff老狼| 99久久国产综合精品五月天| 果冻传媒91制片厂| 国产成人年无码AV片在线观看| 亚洲国产香蕉视频欧美| 18gay台湾男同亚洲男同| 日韩欧美一二三| 啊~怎么又加了一根手指| Channel| 欧美在线精品一区二区在线观看| 在线看一区二区| 亚洲国产精品成人久久| 高清成人爽a毛片免费网站| 影音先锋男人站| 亚洲嫩草影院在线观看| 被合租粗糙室友到哭| 天天色天天干天天射| 亚洲一区二区影视| 美女把屁股扒开让男人桶视频| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 国产性夜夜春夜夜爽三级| 久久久久亚洲Av片无码v | 贵妇的变态yin乱| 斗罗大陆动漫完整免费| 免费看欧美一级特黄a大片| a级毛片毛片免费观看久潮| 欧美人和黑人牲交网站上线| 国产-第1页-浮力影院| 91亚洲一区二区在线观看不卡| 狍和女人一级毛片免费的| 在线播放免费播放av片| 亚洲AV无码有乱码在线观看| 精品国产v无码大片在线看|