舌苔，作為中醫望診中的重要一環，能夠反映人體內部的健康狀況。當舌苔出現白厚膩的現象時，往往意味著身體內部存在一些問題。那么，舌苔白厚膩究竟是什么原因造成的呢？

舌苔白厚膩的原因：

1、飲食積滯：若短期內暴飲暴食或過多食用肥甘厚膩食物，導致食物在胃腸道內堆積，難以消化，就會出現舌苔白厚膩。此時可通過調整飲食、適量運動來改善，也可在醫生的指導下服用保和丸、枳實導滯丸、健胃消食片等，可以幫助腸胃消化，改善癥狀。

2、寒濕困脾：長期處于潮濕寒冷的環境或外感寒濕之邪，導致寒濕內侵，脾陽受困。常有腹部冷痛、腹瀉等癥狀。治療可在醫生的指導下用藿香正氣水、香砂養胃丸、附子理中丸等，這些藥物可以有助于改善寒濕困脾的情況，從而可以緩解舌苔白厚膩的現象。

3、脾胃虛弱：脾胃功能不足，運化失常，水濕內生，聚而成痰，反映在舌苔上則為白厚膩。可以在醫生的指導下使用參苓白術散、人參健脾丸、補中益氣丸等，有助于補脾胃，改善癥狀。

生活中的注意事項：

1、改善飲食：盡量避免吃生冷寒涼的食物，多食用溫熱的食物，有助于驅寒暖胃。

2、適當運動：如慢跑、瑜伽等，有助于增強身體抵抗力，促進新陳代謝。

希望本文能對您有所幫助，愿您擁有健康的身體和美好的生活！