在日常生活中，我們經常會聽到“高血壓”這個詞，但你知道嗎？高血壓不僅僅是指高壓高，低壓高同樣需要引起我們的重視。低壓高，即舒張壓高于正常范圍，是一種常見的健康問題，其背后隱藏著多種原因。本文將深入探討低壓高的原因，并提供相應的應對策略。

低壓高的原因

1、高鹽飲食：如果長期食用高鹽食物，如咸魚、咸菜、臘肉等，鹽中的鈉離子會使人體的血容量增加，從而導致低壓升高。

2、缺乏運動：如果長期缺乏鍛煉，會使身體的代謝功能下降，血液循環不暢，從而出現低壓高的癥狀。

3、腎小球腎炎：通常是細菌或病毒感染所引起的，患病后會導致腎小球過濾功能下降，體內水鈉潴留，從而引起低壓的升高。

日常生活指南

1、減輕壓力

2、戒煙限酒

低壓高是一種常見的健康問題，其背后隱藏著多種原因。讓我們從現在做起，關注自己的血壓健康，為美好生活保駕護航。