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• 高血脂不能吃什么

  對(duì)于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對(duì)的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂疲瑢?duì)于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對(duì)于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因?yàn)樘强梢栽诟闻K轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

  01:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 73549次

• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個(gè)關(guān)系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運(yùn)動(dòng)，血脂就會(huì)升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運(yùn)動(dòng)。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應(yīng)該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應(yīng)該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當(dāng)中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10973次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜，水果以及魚類、植物蛋白等，少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟，甜食及淀粉類。注意控制體重，加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少3次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，應(yīng)戒煙戒酒，以及控制影響血脂的其他疾病。對(duì)于高血脂患者，尤其是40歲以上男性，絕經(jīng)后女性或者合并高血壓，糖尿病，冠心病等危險(xiǎn)的人群，均應(yīng)定期化驗(yàn)血脂，以早防早治。如飲食運(yùn)動(dòng)控制不良的高血脂患者，可口服藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉金平 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-06 1620次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂，要吃能夠降低血脂類的食物，因?yàn)樗褐杏幸环N和多種的脂質(zhì)超過正常的高值，而引發(fā)的各種疾病。像高血壓，冠心病，中風(fēng)，糖尿病等。所以在飲食上多吃大蒜，生姜，茄子，山楂，黑木耳，牛奶，柿子都有助于改善。飲食的原則就是多樣化，每日在谷物，蔬菜，水果這些基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)呐渲填悾啥诡悾€有瘦肉，食物多樣化，也不能超過很多的熱量，如果熱量攝入過多，有可能就會(huì)造成肥胖，還要控制食鹽，高脂血癥，最好是把食鹽每天控制在6克，并且不要飲用濃茶，咖啡等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-26 2221次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能夠進(jìn)食的食物是非常多的，總體來說應(yīng)該增加膳食纖維的攝入。首先要求患者多吃新鮮蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黃瓜等。酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。高血脂患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說雞蛋、低脂牛奶，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體抵抗力。意見建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該增加鍛煉，控制好體重，不要過于肥胖，需要作息規(guī)律，保證一個(gè)良好的心態(tài)，需要戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂不能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者不能吃過于油膩的食物，特別是豬油、牛油、烤鴨等動(dòng)物性脂肪，不能吃膽固醇過高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、魷魚。另外，高蛋白、高熱量的食物也不宜過多食用，如蛋黃、未脫脂的奶制品、各種糖類制品等。意見建議：建議高血脂的患者注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，既要保證身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，又要限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入量，同時(shí)建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪和膽固醇的消耗。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-23 1805次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調(diào)理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對(duì)于高血脂的患者來說，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，避免吃豬蹄、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么食物降脂
  高血脂可以吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜水果，五谷雜糧來降脂，比如芹菜，燕麥，玉米，大豆，山楂，杏仁兒，蘋果等。平時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)，如果在工作中得不到很好的體力鍛煉，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以騎自行車代替開車，上下樓爬樓梯代替坐電梯。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次