問高血脂不能吃什么食物

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• 高血脂不能吃什么

  對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

  01:47
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 73532次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內臟盡量不吃，因為動物內臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 45516次

• 高血脂不能吃什么食物
  高血脂的患者不能吃那些含膽固醇高的食物以及含脂肪高的食物，比如說盡量避免攝入動物內臟，如魷魚、魚籽之類的，盡量避免進食油炸之類的食品，另外，含糖分特別高的食物，比如說糕點、巧克力、飲料等患者應該盡量避免攝入。高血脂患者在飲食方面是應該格外注意的，需要增加膳食纖維的攝入，比如說應該多吃新鮮蔬菜、水果，患者平素應該戒煙、限酒，同時不要吸入二手煙，需要加強體格鍛煉，控制好個人體重，不要肥胖，平素的話應該作息規律，不要熬夜，需要保持一個平和的心態，必要的時候還需要遵醫囑口服降脂藥物，來進行干預治療。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-23 2179次

• 高血脂不能吃什么食物好
  高血脂是指高脂血癥，是血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人類健康的疾病。如動脈粥樣硬化、冠心病和胰腺炎等。對于高血脂的病人要注意控制理想體重，適當的進行運動鍛煉，不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血甘油三酯和膽固醇水平。在飲食上要注意，通過飲食控制，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，通常各種肉類、蛋類及乳制品等食物，特別是蛋黃和動物內臟中的膽固醇含量較多，因此盡量不吃或少吃這些食物。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-14 6865次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能夠進食的食物是非常多的，總體來說應該增加膳食纖維的攝入。首先要求患者多吃新鮮蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黃瓜等。酌情進食新鮮的應季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。高血脂患者應該適當的進食一些優質蛋白，比如說雞蛋、低脂牛奶，以保證營養均衡，提高機體抵抗力。意見建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應該增加鍛煉，控制好體重，不要過于肥胖，需要作息規律，保證一個良好的心態，需要戒煙限酒，同時不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂癥不能吃什么食物
  病情分析：高血脂癥不能吃含脂肪和膽固醇過高的食物，動物油脂、動物內臟、肉皮等，也不宜過多食用魷魚、蛋黃、魚籽、未脫脂的奶制品等高蛋白的食物。另外高血脂癥的患者忌飲酒，特別是白酒、伏特加等高度數的酒類。意見建議：建議高血脂癥的患者清淡飲食，盡量避免吃過于油膩的食品，如果食用肉類建議吃精瘦肉和深海魚類。建議高血脂癥的患者定期進行身體檢查，如果血脂過高，建議在醫生的指導下服用辛伐他汀、非諾貝特等降血脂的藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-11-28 1401次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調節血脂，同時還能補充維生素。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-24 0次

• 高血脂不能吃哪些食物
  高血脂不能吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建議吃一些低熱量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧。如果非要吃肉，可以選擇瘦肉。平時炒菜的時候少放油和鹽，可以選擇植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油膩的食物，可以喝一些降血脂的茶，比如山楂茶。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次