指甲，雖是身體小小的一部分，卻也可能反映出健康的大問題。有時候我們會發現指甲和肉出現脫離的現象，這究竟是為什么呢？

1、外傷：指甲受到外部的撞擊、擠壓等機械性損傷，會使指甲與甲床之間的連接結構被破壞，從而導致指甲和肉分離。

2、營養不良：身體缺乏某些關鍵的營養元素，像維生素B、維生素C、蛋白質、鈣等，會影響指甲的正常生長和結構的穩定性。指甲得不到充足的營養供給，就容易出現指甲和肉分離的情況。

3、甲癬：真菌會侵蝕指甲和甲床，破壞指甲的正常組織結構，導致指甲增厚、變形，進而出現指甲和肉脫離的現象。

出現這種情況后，需要注意以下幾點：

1、避免過度修剪指甲：過度修剪指甲會破壞指甲的正常結構，使指甲更容易受傷，也不利于指甲的恢復。

2、注意手部保濕：干燥的環境會使指甲變得脆弱，做好手部保濕可以改善指甲的生長環境。

指甲雖小，但出現問題也不容忽視。了解指甲和肉脫離的原因，能幫助我們更好地呵護指甲的健康，讓指甲重新恢復生機。