在日常生活中，我們常常聽(tīng)到高血壓的危害，而血壓偏低卻容易被忽視。其實(shí)，血壓偏低也會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，那么血壓偏低到底是什么原因呢？又該如何應(yīng)對(duì)呢？

血壓偏低的原因：

1、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能退化，血液循環(huán)減慢，進(jìn)而引起血壓下降。

2、脫水：過(guò)度出汗、嘔吐、腹瀉等情況可能導(dǎo)致身體脫水，體內(nèi)血容量減少，血壓隨之下降。

3、貧血：嚴(yán)重貧血時(shí)，體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量不足，血液攜氧能力下降，進(jìn)而影響血壓。

4、甲狀腺功能減退：甲狀腺素分泌不足，全身代謝減緩，心跳過(guò)緩，血壓也會(huì)隨之偏低。

日常注意事項(xiàng)：

1、增加鹽分?jǐn)z入：可以提高血壓。但要注意不要過(guò)量，以免引起高血壓等其他健康問(wèn)題。

2、適度運(yùn)動(dòng)：可以增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高血壓。

3、保證充足的睡眠：有助于身體恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)，對(duì)穩(wěn)定血壓具有重要作用。

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