低壓高一般指的是舒張壓高。長期熬夜一般會導致舒張壓高。出現舒張壓高的情況后,需要及時就醫。
舒張壓是指人的心臟舒張時,動脈血管彈性回縮,產生的壓力,可以反映血管在心臟舒張期對血流的阻力情況。正常情況下,成人舒張壓范圍為60~89mmHg。如果長期熬夜,沒有保證充足睡眠,會導致交感神經過于緊張,使外周血管收縮,舒張壓水平升高。因此長期熬夜通常會導致舒張壓高。
舒張壓高的患者,應及時調整作息計劃,避免熬夜。飲食以清淡為主,避免吃高油、高鹽、辛辣的食物,比如炸雞、咸菜、辣椒等。并且堅持進行一些運動鍛煉,如慢跑、太極拳等,有助于血壓水平恢復。如果舒張壓持續偏高,可以遵醫囑服用厄貝沙坦片、氯沙坦鉀片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進行治療。